こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。
昨日の続きになりますが、ウォーキングを習い始めてから起こった
体の変化、それは・・・【生理不順の改善】です。
実は10代の頃からひどい生理不順でずっと産婦人科通いをしていました。
原因も調べてもらったけど特には分からず、ただホルモンバランスが
悪いだけとしか分からないような状態。
常に生理を起こす薬を飲み続ける生活でした。
ある時から薬を飲まなくなったのですが、そうすると下手すると
1年くらい平気で来ない。で、ある時から不正出血が続いて薬を飲む。
さすがに1年きてないので、薬が聞いたら日常生活が送れるレベルを
はるかに超えた状態で、2、3日は外出もままならないような状態でした。
2人目を出産後にウォーキングを習い始めたのですが、1年、2年後くらいでしょうか?
気がつくとぼちぼち生理が来るようになって、気づくと毎月キッチリ30日周期で
くるまでになりました。
骨盤がひどい後傾姿勢だったし、ひどい冷え性だったのでそれが改善されたのが
良かったのかも知れません。
※実際に生理不順が改善する生徒さんも多いのだそうです。
生理はとてもめんどうなものですが、毎月ちゃんとくるべきものではあるので
薬に頼らずとも大丈夫になったのはとても嬉しい変化です!
正しい姿勢サマサマです!
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