こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。
ここ数日、大きな地震や台風などで何かと不安な状況が続いておりますが
皆さん、大事なくお過ごしでしょうか？
暑い日が続いているために私も余り歩けない日が続いており軽く運動不足で
くすぶっております。歩けないからスッキリしません。。。
先日は、車で現場まで移動中に熱中症になってしまい、頭痛と吐き気で車の運転も
ままならない状態で、なんとかギリギリ帰宅できたという状況に陥りました。
帰宅後もなかなか回復せず、半日は吐き気と頭痛が続きました。
車の中で冷房もかなりしっかりかけていたので油断していました。
みなさんも冷房がきいているからと油断しないようにしてくださいね。
あからさまに日差しが強い日はみなさん注意されると思うのですが、少し日差しが
柔らかい日や曇りの日なども熱中症にはなるので注意です。
暑さがまだまだ続く8月。レッスンも体調第一ですのでスタジオまで来るのが不安な
場合はお休みしていただいても問題ございませんのでご遠慮なくお申し付けください。
できれば、お休み中もレッスンの内容を思い出していただいて、ご自分で
注意して歩いていただけると嬉しいです。
それではきょうはこの辺で。。。