こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。
レッスン中にいつもより歩きにくそうにされておられた生徒様にお声がけしたところ
少し余裕があった方が楽かな？と思い若干大きめの靴をゆるっと履いていらっしゃった
ようでした。よく聞くあるあるですが
靴の横幅に余裕はいりません！！！
足の甲をぎゅっと手で掴んだようなしっかりとしたフィット感がある靴が
足に合った靴です。余裕が少しでもあると靴の中で足が前滑りしてしまうので
当然歩きにくく不自然な歩き方になったり、爪先や指を痛めたり、変形の原因にもなります。
靴紐もぎゅっとしっかりとしめることで窮屈に感じられるかも知れませんが
歩きやすいさは格段に向上します！！！
逆に足長は多少の余裕が必要です。目安としては0.5cmから1cmくらい。
履いた時点でつま先までぴったりの靴は歩いている時に爪先が靴先に当たります。
これも爪や指を痛めたり、変形する原因になります。
靴を選ぶ時は長さはやや余裕を持って、幅は余裕なくピッタリと！です。
必ず覚えておいてくださいね。
意外と靴の販売員の方もご存知なかったりするので、靴を購入される時には
忘れず思い出してくださいね。
正しい靴選びで今よりも歩きやすく、トラブルない足作りをしてくださいね。
実際に相談してみたい〜という方はレッスンでもご相談にはのれますので
是非一度体験レッスンにもいらしてください。
それではきょうはこのへんで。。。