こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。
先日公園に行った後から「足が痛い〜」といい出したムスメ。
足を捻ったわけでもなく痛いそう。
実はちょっと心当たりがありましてうちのムスメさん、歩く時に
ドガドガ！とかかとを地面にうちつけるように歩くクセがあるんです。
かかとをドガドガ！して歩くと当然足に負担がかかります。
かかとは前々からお話ししていますがとっても大事なパーツ。
着地の時はドガドガ！地面に打ち付けるようにではなく
ふんわりと柔らかく着地するようにしてくださいね。
立つ時もかかと重心になるとかかと裏が痛くなるのでかかと重心も
注意してくださいね。
靴選びもかかと重視でお願いします！！！
かかと大事！！！
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