こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。
数回履いていて靴づれもなく歩けるようになったから・・・と油断して
靴づれ対策をしないまま履いたパンプスでアキレス腱を思いっきり靴づれしました。
久しぶりだから、、、痛い。辛いです。
私の足のかかとの形はカーブがほぼなく、まっすぐな形状に近いです。ほぼ絶壁。
なので、パンプスや革靴などは足のサイズに合っている・合っていないに関わらず
かかと〜アキレス腱にかけて靴づれをすることが多いです。
気にいって履いているChochotteのAdeleも靴づれ対策しないと必ずやられます。
私の靴づれ対策はとってもシンプル。足首に専用のテープを貼るだけです。
↓以前にご紹介した内容です。
aruitekenko.hatenablog.com
絆創膏を貼るよりも目立ちにくく、かつ長さも好みに合わせて調整できるので便利です。
とくに擦れやすい部分には二重にして貼るなどしても目立ちにくいですよ。
靴づれはかかとの形状でもしますが、靴が大きい場合（とくに微妙に大きい場合）も
しやすいですので、余裕を持って大きめの靴を選ばないように注意してくださいね。
（昔、余裕もみて１サイズ上げた靴でとんでもなく靴づれをし、履かないまま
処分した思い出があります。。。）
靴づれがひどい、何を履いても足が痛いなどは靴選びや歩き方で改善する可能性が
ありますので、ぜひ一度ご相談ください。
※全ての方の痛みやトラブルが改善するとはお約束はできませんのでご理解ください。
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