こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。
本日は朝から事務作業ばっかりやっていたので基本PCの前でキーボードを
叩きづつける1日でした。
今日は歩きなしかな〜と思っていたんですが夕方になってから
「花植えしようか！」となって１時間ちょっとお散歩に。
おかげで丸一日家にひきこもり状態にならなくてよかったです。
歩いた距離はいつものことを思うと全然少ないのですが（半分くらい？）
それでも全く歩かないよりはいいし、最初は「寒い！」と思っていましたが
帰り道には結構ポカポカしていて有意義なお散歩タイムでした。
しかも、帰宅した頃にはお腹もぺこぺこ。
１時間程度のお散歩ですが【冷え解消】【お腹も空く】
さらに動いたことで【夜もぐっすり！】といいこと三昧です。
私はPikminBloomをやっていますが、別に他のアプリゲームでもいいので
何かお散歩のきっかけになるものをやるといいと思います。
私の周りではPikminやポケモンなんかをされている方が多いです。
運動不足解消したいな〜って思っていらっしゃる方は一度探して見てくださいね。
課金しなくても十分楽しめますよー。