Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜 正しい靴選びと歩き方を中心に、日々感じたことなどをつぶやいています。 2023-08-30から1日間の記事一覧 2023-08-30 運動(=Walking)前後にストレッチが大事!!! 正しい歩き方・ウォーキング 日々のこと こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 今は1コマ1時間程度でさせていただいておりますが、 実は前々から考えていることがありまして、それは何かといいますと・・・ 運動(=ウォーキング)前+後に、ストレッチを組み込みたいなとい… #ストレッチ #お尻のコリ #シーズウォーキング 明石校 引用をストックしました ストック一覧を見る 閉じる 引用するにはまずログインしてください ログイン 閉じる 引用をストックできませんでした。再度お試しください 閉じる 限定公開記事のため引用できません。 読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 今は1コマ1時間程度でさせていただいておりますが、 実は前々から考えていることがありまして、それは何かといいますと・・・ 運動(=ウォーキング)前+後に、ストレッチを組み込みたいなとい…
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