こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。
昨日までのお天気とはうって変わって今日は朝から雨でした。
ジトジトとして蒸し暑くて、お外は暗いしなんか憂鬱になりやすい1日。
雨の日は気分も下がりがちですが、なんとなく体の不調を感じることありませんか？
私は雨の日、台風が来る前はかならず頭痛を感じます。
それもずーんとした重ーい感じの頭痛が一日中続く感じです。
人によっては昔ケガをした場所が痛む場合もありますし、
何だか体がふらふらするような気がする・・・ということもあります。
気圧の変化のせいと言われていますが、このような時はあまり無理をせずに
たまにはゆっくりとしてご自分を甘やかしてあげるのもいいかもしれません。
体調がすぐれない時は無理は禁物ですよ。
本日はちょっとウォーキングのお話とは違ってすみません。
自分への戒めという意味もありちょっと呟かせていただきました。
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