こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。
今日はレッスンを受けてくださった方から受ける質問のお話です。
【レッスンを受けて実際に変化を感じるのは何回目からか】というお話です。
この答えは非常に難しいなと思います。
元々の姿勢や歩き方のクセ（要はスタート時点の完成度？）にもよるでしょうし
レッスン以外の日常生活の中でどれだけ意識してくださるかにもよると思います。
シーズウォーキングは通常１クール8回レッスンですが、ほとんどの方が
8回目終了時には「何かコツが掴めた気がする！」とおっしゃられる印象です。
でも、早い方だと2回目、3回目でも「膝が痛くなくなった！」とか
「つまずきにくくなった！」など変化を感じてくださる場合もあります。
姿勢や歩き方は生まれてからずっと自然と身についてしまったクセなので
レッスン中はもちろん、以下に毎日の生活の中でレッスンでやっていただいた
内容を意識してもらうかが大きなポイントになります。
でも、少しづつでも、１つづつでも続けていただくと必ず変化は出てくるので
コツコツと・・・にはなりますが、続けていただきたいと思います。
もちろんレッスンでも毎回何かしら感じていただけるようにサポートさせて
いただきますので、疑問に思ったことや、気になることはご質問くださいね。
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