こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。
すっかり春めいてきましたが、日中と夜の寒暖差が激しいこの頃。
ここ数日喉の調子が良くないな・・・と思っていたら、
どうも風邪をひいてしまったようです。
熱はないけど、身体がだるい。ボーとする。そんな状態になってしまいました。
体調が悪くなるとついつい姿勢も悪くなりがち。
なんとなく姿勢がいつも以上に前のめりに。そして猫背に。
体のカタチから「体調悪いです、わたし」とアピールしているようです。
少ししんどいけど、姿勢は注意！
形から元気になれるように気持ちを入れ替えないともっともっと
悪くなってしまいます。
今日は本当に珍しくまる1日寝ていたので腰がすっかり痛いですが、
明日からは姿勢も注意して元気アピールしていきたいと思います。
キレイも元気もカタチから！！！
ランキングに参加しています。良かったよ！て思ってくださった方は応援クリックお願いします。
にほんブログ村 
