こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 よく生徒さんとお話しているときに「靴って高くても合わないから・・・」とか「出して〇〇円までですね」というお話が出てきます。 かくいう私もウォーキングを始めて靴にこだわりがなかった時は…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 去年は指先がパッカリと割れてしまうことをなく冬を越したのですが 今年は年末くらいから指先がパッカリ割れています。 右手だけ手の甲の色も赤くなってしまい手がボロボロになっています。 うー…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 今日初めて新しくお迎えしたAlex（24cmのAAワイズ）を履いてみました。 いままで履いていた24.5cmAワイズのAlexと違って履く時はピッタリなので 靴べら必須ですが、歩いた時にやはり足首が抜ける…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 3月開催予定のコラボイベントの準備を開始しているのですが なかなか思う様に自分でイメージできずに悪戦苦闘しています。 文章ではまとめられるのに、それをポスターにすると悩む！ 「〇〇でもな…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 先日BlogにUpしたのですが本日新しい幅狭靴をお迎えしました。 今回お迎えしたのはChochotteのAlex。 「えっ？持ってなかったっけ？」と気づかれた方もいらっしゃるかもしれません。 私が現在、履…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 本日は朝から事務作業ばっかりやっていたので基本PCの前でキーボードを 叩きづつける1日でした。 今日は歩きなしかな〜と思っていたんですが夕方になってから 「花植えしようか！」となって１時間…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 私はゆるミニマリストなので着ない服＆汚れ傷みが出てきた服は即処分。 服だけでなく下着・バッグ・化粧品なども少ない数、種類で使って サヨナラ（＝処分）してから新しいものをお迎え（＝購入）…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 最近、ちらほらとお声をいただくヒールウォーキング。 全く普段ヒールを履かない方も、割といつも履いてるよ！という方も いらっしゃると思いますが、ウォーキングに興味を持ってくださる方は 比…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 自分が幅狭足と認識してから数年経って靴探しは難しいながら色々と チャレンジして少しでも足にあう靴を見つけ出しているのですが 冬になると困るのが・・・靴下。 特にタイツが本当に困ります。 …

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 現在お世話になっているカルチャーハウス香里ヶ丘様のウォーキングレッスンですが 3月から講座内容を少し変更し、開催することになりました。 講座のお日にちは現在と同じ第２、４木曜日。 通常の…

こんばんは。シーズウォーキングスクールのみなえです。 靴を購入するかどうか悩んでいるので今の靴の所持数を数えてみました。 ChochotteのAlex 黒 コンフォートボロネーゼ 黒 Chochotteの白のスニーカー Chochotteの7cmヒール 黒 Chochotteの5cmヒール ベ…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ミニマリストな上に超幅狭足の私は欲しくなってもすぐには靴を買えません。 元々サイズ展開が無い上に、靴選びの基準が厳しいのでこだわりが強く これ！といった一足をなかなか選んで買うことがで…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 趣味は散歩（＝ウォーキング）と断捨離です！と言い切るくらい断捨離好きです。 年末に不要なものを一通り探し出して処分したものの年始も早速断捨離しています。 そんな私が必ず年始に買い替える…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ウォーキングを始めてから基礎体温が上がったからか風邪をひきにくく なったのですが、この年末年始風邪をひいてしまいました。 とはいえ、年始には風邪症状は落ち着きやっと元の体調に戻るかと …

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 1月に入って本格的に寒くなってきたな〜と思う日が続く毎日。 特に足元が寒い。足指が氷のように冷たい！とお悩みの方は多いはず。 私も昔はものすごく冷え性で足はまるで氷のように冷たくて、足…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 去年の秋に購入したanna row のJennaですが、半年弱気に入って履いていましたが この度手放すことにしました。 ローヒールで脱ぎ履きしやすそう、そしてスクエアトゥなデザインがとっても 気に入…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ここ数年我が家は初詣の後にお正月に映画を見に行くのが恒例になっており 今年も映画に行ってきました。 観たのは【鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎】です。 予想通りのおどろおどろしい内容ではありました…

あけましておめでとうございます！ シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 年末に体調を崩してしまい新年の準備が間に合うかどうか不安でしたが なんとか無事に間に合わせ、新しい年を迎えることができました。 まだまだ体調も完全に復活してはいま…

こんばんは。シーズウォーキングスクールのみなえです。 28日に仕事納めをしてから、なんと年末に本格的な風邪をひいてしまい ここ数日発熱と咳・喉の腫れというフルコースで苦しんでおりましたが なんとか年末準備を無事に終えることができました。 今年は…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 昨日は今年最後の仕事納めの日でした。 今年からお世話になっているカルチャーハウス香里ヶ丘様のレッスンが仕事納め。 ボチボチベースではありますが、お仕事をいただけいてウォーキングを通して…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 Cs'の公式HPにも書かせていただいたのですが普段あまりメイクをしません。 とくにファンデーションはお仕事の時はしますが、そうでない時はパウダーを はたくだけにとどめています。（マナーとし…

こんばんは。シーズウォーキングスクールのみなえです。 昨日はママ友家族と少し早いクリスマス会をしていました。 「みなえさんのストレス発散法は何ですか？」と質問を受けたのですが 考えてみましたが 【読書（＝小説・漫画）】【断捨離】あとは【歩くこ…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 Chochotteさんの靴を履くようになってきてから靴探しも大分と楽に なってはきましたが、実は靴を常にベストな状態で履くことは至難の業です。 その理由は足は常に変化しているから。 朝と夕方でむ…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 本日はいつも伺っているカルチャーハウス香里ヶ丘様の振替レッスン日でした。 いつもは第２・４木曜日に伺っていますが、休講になった日の振替で火曜日に 伺ったのでスタジオもいつもとは違うスタ…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 本日はPikminBloomのコミュニティ2日目。 ポカポカと暖かかった昨日と違って今日は寒いので歩いている人も 少ないのかビックフラワーが咲かない。。。 蕾から全然開花しない。。。 昨日はバンバン…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 もはや定番ワードになってしまっているスマホ首。 スマホやPCを触っている時、大多数の方がなっているかと思いますが 立っていたり、歩いている時もなっていることが多いんですが。。。 実は肩こ…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 今日は少し時間があったのでずっと観たかった北野武監督の【首】を観てきました。 R15指定なのでしょっぱなから首がゴロンゴロンと転がっていて とにかく首級を上げることが大事！！！がテーマ・…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 基本、日々の生活はフラットシューズ、特に足幅を調整しやすい レースアップシューズかスニーカーで過ごすことが多いのですが 今日は珍しくヒールを履いていました。 ChochotteさんのAdeleを履い…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 12月に入って本格的に寒くなってきました。 建物の中や電車の中は暖かいけど足元だけ寒い・・・とか、1日仕事をしていて 足がむくむわ〜とお悩みの方におすすめしたいのがやっぱりウオーキング。 …

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 若い女の子に圧倒的に多いつま先が内向きの立ち方＆歩き方。 内股になると重心が外側に逃げるので足とお尻の外側がむっちりに、 そして内側がお肉たるたるになります。。。 ということはよくこち…